Техніка чищення зубів: як зберегти здоров'я порожнини рота

Гігієна ротової порожнини є важливим елементом для збереження здорових зубів, ясен і ротової порожнини.

Чистка зубів- це щоденний ритуал кожної людини але не всі дотримуються всіх етапів гігієни. В цій статті розберемо як правильно доглядати за зубами, техніки, правила чищення зубів для дорослих та дітей, а також звички яких варто уникати, щоб зберегти здорову посмішку.

Техніка чищення зубів

Правильний алгоритм чищення зубів складається з наступних кроків:

1. Чистка зубів щіткою( Medica+ розробила найкращі ультразвукові зубні щітки на ринку України) щоб усунути зубний наліт. Зуби слід чистити 2 рази на добу.
2. Гігієна міжзубних проміжків флосом( зубною ниткою), щоб усунути забруднення в важкодоступних місцях, куди не може добратись зубна щітка. Ниткою можна користуватись після кожного прийому їжі.
3. Ополіскувач для ротової порожнини. Його можна використовувати як після чистки зубів, так і протягом дня.

Окрім базових прийомів, стоматологи радять користуватись іригаторами. Їх використовують після чистки зубів 2 рази на день. Іригатори стаціонарні зручно використовувати вдома, особливо якщо у вас велика сім'я, а портативні іригатори зручні та легкі в транспортуванні.

Техніка чищення зубів та допоміжні засоби

Розберемо види засобів чищення зубів.

До головного засобу відносяться:

• Зубні щітки. Вони поділяються на класичні, електричні, ультразвукові. Щетинки зубної щітки можуть бути натуральні та синтетичні. По жорсткості вони поділяються на: дуже жорсткі, жорсткі, середні, м'які, дуже м'які. Нахил щетинок- косі під наклоном, пучкові та багаторівненві 
• Зубні пасти. Універсальні, лікувально- профілактичні, з фтором, відбілюючі, дитячі зубні пасти. 
• Зубні нитки(флоси)
• Іригатори
• Ополіскувачі, спреї, еліксири, концентрати, пінки.

На нашому сайті Medica+ в категорії товари для догляду за зубами можна вибрати всі вище перераховані засоби для правильної та ефективної гігієни.

Основні правила чищення зубів

1. Нанесіть пасту розміром з горошину на зубну щітку та рівномірно розподіліть на поверхності зубів. 
2. Ставимо щітку під кутом 45 градусів до ясен і робимо обертальні вимітальні рухи від ясен до зубів, при цьому половина щітки повинна заходити на десну.
3. Біля кожного зуба робимо по 3-4 рухів.
4. Чистка починається з задніх зубів.
5. Жувальні поверхності задніх зубів чистяться горизонтальними рухами.
6. В останню чергу чиститься язик( від корня до кінчика)
7. Після зубної щітки чистимо міжзубні проміжки флосом.
8.  Кінцевим етапом полоскаємо ротову порожнину ополіскувачем протягом 30 секунд.

Якщо ви помітили кров під час чищення зубів, це може означати, що для вас занадто жорсткі щетинки зубної щітки або занадто агресивні рухи під час гігієни ротової порожнини. 

Правила чищення зубів для дітей​ дещо відрізняються: верхні зубки чистяться зверху вниз від ясен до краю, а нижні навпаки- знизу вверх. Робимо змітаючі рухи, таким чином ви ефективно усунете наліт з зубної поверхності. Правильна техніка чистки зубів збереже емаль від пошкоджень та клиновидного дефекту. 

В категорії медична техніка для дому можна вибрати будь-який гаджет для дорослих та дітей, який збереже ваше здоров'я та красу не виходячи з будинку.